守护青春“心”力量 心理健康科普走进十堰校园
守护青春“心”力量 心理健康科普走进十堰校园
时间：2026-05-27 19:26
来源：十堰融媒
秦楚风讯（十堰融媒记者 赵慧 通讯员 黄卉）护航青少年心理健康，5月26日下午，十堰市“健康科普行——万场健康知识讲座”走进郧阳区献珍学校，为中学生带来一堂生动有趣、干货满满的心理健康科普课。
在郧阳区献珍学校课堂上，心理健康专家用互动游戏、情景模拟、现场问答方式，帮同学们认识情绪、管理压力、学会求助。
本次讲座以《你好，我的“心”朋友》为主题，围绕情绪管理、压力应对、心理支持系统等内容展开，通过情绪ABC理论、4-7-8呼吸法、压力5A法则等实用方法，教会学生科学调节情绪，轻松化解压力。
活动现场设置了心灵小怪兽分享会、情绪急救情景模拟等环节，让同学们在沉浸式体验中掌握心理调适技能。现场还公布了全国24小时心理援助热线与青少年服务台热线，引导学生在需要时勇敢求助。据了解，此次“健康科普行——万场健康知识讲座”将面向我市学校、社区、单位持续开展公益科普活动，把健康知识送到群众身边。
编辑：万林
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