十堰广电客户端
十堰广播电视台
微博截图。
人为什么会感到情绪低落？这可能跟缺乏营养有关。大豆、牛奶、糙米、鳄梨、香蕉、樱桃、杏仁、奶酪和乳制品等食物中都含有色氨酸，色氨酸是人体所需营养中的一种重要氨基酸，我们的神经元需要色氨酸来制造5-羟色胺。此外，多巴胺是我们神经元改善情绪所需的另一种物质，提高体内多巴胺水平的关键是苯丙氨酸，苯丙氨酸则主要存在于动物制品和蔬菜等富含蛋白质的食物当中。
（来源：央视网快看微博）
编辑：陈琦
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁更健康？
除了打疫苗，这几件事也是预防流感的关键！
健康问太和 | 发现肺结节一定要手术吗？精准医疗以最小代价解决早期隐患
冬天也会“中暑”？这些人需警惕
健康问太和｜微创手术重塑“脊梁”！经皮椎体成形术为高龄骨折患者带来新曙光
